Травмы при занятиях CrossFit®: систематический обзор эпидемиологических данных и факторов риска

Цель: Изучить характеристики травм у занимающихся CrossFit®, включая их распространённость и частоту, тип и локализацию, а также факторы риска.

Методы: Проведён поиск в базах PubMed/MEDLINE, EMBASE, Web of Science, Scopus и SPORTDiscus с момента их создания по август 2020 года. В обзор включали статьи на английском языке, в которых сообщалось о травмах, связанных с занятиями CrossFit®. Извлекали данные о выборках (пол, возраст и демографические характеристики), а также о травмах (распространённость, частота, тип и локализация, доля травм, потребовавших хирургического лечения, и факторы риска).

Результаты: Критериям включения соответствовали 25 исследований с участием в общей сложности 12 079 занимающихся CrossFit®. Средняя распространённость травм в включённых исследованиях составила 35,3%; частота травм варьировала от 0,2 до 18,9 на 1000 часов тренировок. Наиболее часто травмировались плечо (26%), позвоночник (24%) и колено (18%). В исследованиях, сообщавших о травмах, потребовавших хирургического лечения, их средняя доля составила 8,7%. В качестве факторов риска в исследованиях указывались старший возраст, мужской пол, более высокий индекс массы тела, перенесённые ранее травмы, отсутствие наблюдения тренера, опыт занятий CrossFit® и участие в соревнованиях.

Выводы: Частота травм при занятиях CrossFit® сопоставима с таковой при занятиях тяжёлой атлетикой и пауэрлифтингом. По данным исследований, чаще всего страдают плечо, позвоночник и колено. Низкое качество исследований не позволяет сделать надёжные выводы о факторах риска травм.