Адаптация изокинетической силы мышц плечевого сустава к тренировкам с утяжелённой скакалкой у спортсменов CrossFit: исследование до и после вмешательства

Введение: Изокинетический профиль мышц плечевого сустава широко используют для оценки риска травм в видах спорта с движениями над головой. Спортсмены CrossFit подвержены травмам плеча из-за высокой нагрузки и большого числа повторений. Целью этого поискового исследования была оценка влияния 6-недельной программы тренировок с утяжелённой скакалкой на изокинетические показатели функции плечевого сустава.

Методы: Спортсмены CrossFit выполняли тренировки с утяжелённой скакалкой три раза в неделю в дополнение к обычной тренировочной программе. Объём программы постепенно увеличивали за счёт повышения общего числа прыжков в неделю. С обеих сторон оценивали пиковый крутящий момент при внутренней и внешней ротации, а также соотношение внешней и внутренней ротации (ER/IR) при скоростях 60°/с, 180°/с и 300°/с. Использовали парные тесты и двухфакторный дисперсионный анализ; статистически значимым считали p<0,05, рассчитывали размеры эффекта по Коэну.

Результаты: Ни при одном из условий не выявлено значимых изменений пикового крутящего момента при ротации или соотношения ER/IR. В рамках поискового анализа выявлено различие между полами: у женщин соотношение ER/IR при скорости 60°/с было выше.

Выводы: Изменений оцениваемых изокинетических показателей выявить не удалось, однако отсутствие контрольной группы ограничивает интерпретацию этих предварительных результатов. Выявленное различие между полами при скорости 60°/с следует рассматривать как результат поискового анализа. Протокол и процедуры исследования зарегистрированы в открытом доступе в Системе регистрации протоколов и результатов ClinicalTrials.gov (PRS) под номером NCT06924775.