Польза физических упражнений в пренатальном и постнатальном периоде
Benefits of exercise in the prenatal and postnatal period
Аннотация
Цель: определить пользу физических упражнений во время беременности и после родов.
Тип исследования: обзорная статья.
Методы: выполнен поиск метаанализов и систематических обзоров в базах данных PubMed, JCR, Medline, Scopus.
Результаты: Регулярные физические упражнения ассоциированы со снижением риска макросомии и кесарева сечения в родах. Депрессия — частое осложнение в пренатальном и постнатальном периоде вследствие повышенного стресса и недостаточной социальной поддержки; физические упражнения могут служить потенциальной немедикаментозной терапией. Регулярные физические упражнения также ассоциированы со снижением уровня глюкозы крови и повышением чувствительности к инсулину. Для оптимизации массы тела и лечения избыточной массы тела и ожирения физические упражнения являются одним из основных компонентов терапии. Еще одна возможность применения физических упражнений — уменьшение боли в пояснично-крестцовой области и тазовой боли. Другой вариант — упражнения для укрепления мышц тазового дна. Тренировка мышц тазового дна в перинатальном периоде является эффективным методом профилактики послеродового недержания мочи.
Вывод: Физические упражнения являются важной частью терапии в пренатальном и постнатальном периоде.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем краткий конспект, красивую инфографику и завернем в PDF.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.