Депривация сна и нарушение циркадных ритмов: стресс, аллостаз и аллостатическая нагрузка
Sleep Deprivation and Circadian Disruption Stress, Allostasis, and Allostatic Load
Аннотация
Качественный ночной сон, по-видимому, способен улучшать настроение и когнитивные функции практически универсально. Эти субъективные впечатления подтверждены многочисленными исследованиями влияния сна (и его недостатка) на психическое здоровье, обмен веществ и функцию иммунной системы. Аналогично, рассогласование внутренних циркадных (суточных) ритмов с местным временем, характерное для сменных работников и авиапассажиров при смене часовых поясов, демонстрирует нейронные и физиологические последствия несоответствия внутреннего циркадного времени внешнему времени окружающей среды. В статье эти направления рассматриваются в контексте модели аллостаза и аллостатической нагрузки с акцентом на влияние такого «износа» на мозг и организм.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.