Физическая активность и изменения кишечной микробиоты у человека: систематический обзор

Введение: Кишечная микробиота, как считается, оказывает значительное влияние на здоровье и болезни человека. Хотя хорошо известно, что микробиота кишечника у здоровых людей отличается от таковой при ожирении, воспалительных заболеваниях кишечника, метаболическом синдроме и других хронических заболеваниях, изменения микробиоты при физической активности изучены недостаточно. Поэтому мы провели этот систематический обзор, чтобы ответить на вопрос о влиянии умеренных и интенсивных физических нагрузок на кишечную микробиоту у человека.

Методы: Сравнительный анализ кишечной микробиоты выполняли по протоколу PRISMA для оценки различий между физически активными и неактивными лицами (фенотипы) (n = 11), включая влияние вмешательства с физической нагрузкой на микробиоту человека (n = 13); различий в микробиоте спортсменов и неспортсменов (n = 8); а также состояния микробиоты на разных этапах спортивной нагрузки или вмешательства (n = 7) при различных видах физической активности, спортивных дисциплинах и продолжительности нагрузки. Поиск литературы проводили в четырех базах данных: PubMed, Web of Science, Scopus и EBSCO; по соответствующим ключевым словам было найдено 2090 статей. Низкая гетерогенность исследований не позволила выполнить метаанализ. После исключения 2052 статей в обзор включили 38 работ, соответствовавших критериям включения.

Результаты: Анализ данных показал, что у неспортсменов повышение физической активности заметно влияло на относительную представленность бактерий, продуцирующих короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК). Аэробные тренировки продолжительностью 60 минут и физическая активность на уровне 60% от максимальной частоты сердечных сокращений и выше также влияли на индексы бета-разнообразия. Полученные результаты показали, что у спортсменов кишечная микрофлора более разнообразна, чем у неспортсменов, но при этом относительная представленность бактерий, продуцирующих КЦЖК и молочную кислоту, снижена, что позволяет предположить неблагоприятное влияние интенсивных физических нагрузок на состав кишечной микробиоты.

Выводы: Уровень физической активности модулирует микробиоту желудочно-кишечного тракта у человека. При длительном сохранении высокой интенсивности и объема нагрузок может развиться кишечный дисбиоз. Возможно, следует рассмотреть адекватную нутритивную поддержку, чтобы сохранить высокие биоразнообразие и богатство микробиоты, особенно при неблагоприятных состояниях кишечника, связанных с интенсивными физическими нагрузками.

Регистрация исследования: Prospero CRD42021264064.