Сонный паралич и осознанные сновидения — между бодрствованием и сновидением: обзор двух необычных состояний

Введение: Сонный паралич и осознанные сновидения — два состояния сознания, связанные с фазой сна с быстрыми движениями глаз (БДГ-сном), но отличающиеся от обычного БДГ-сна более высокой осознанностью. Несмотря на это сходство, эти состояния существенно различаются по эмоциональной окраске и субъективному ощущению контроля. Целью настоящего обзора было обобщить результаты современных исследований сонного паралича и осознанных сновидений. Однако из-за недостатка данных невозможно было сосредоточиться на какой-либо одной теме.

Методы: Поиск публикаций, посвящённых одновременно осознанным сновидениям и сонному параличу, проводили в базах данных MEDLINE, Scopus, Web of Science, PsycInfo, PsycArticles и PSYNDEX. Кроме того, изучали списки цитируемой литературы найденных публикаций.

Результаты: В обзор включили 10 исследований. Большинство из них представляли собой опросы; также были включены исследование одного случая, рандомизированное исследование и наблюдательное ЭЭГ-исследование. Число участников варьировало от 1 в исследовании одного случая до 1928 в опросном исследовании. В большинстве работ выявлена положительная и статистически значимая связь между сонным параличом и осознанными сновидениями.

Выводы: Между осознанными сновидениями и сонным параличом существует связь. Однако исследования пока немногочисленны, а применяемые методики существенно различаются. В дальнейших исследованиях необходимо использовать стандартизированные методы изучения обоих феноменов.