Влияние локдауна из-за COVID-19 на качество сна, физическую активность и массу тела студентов университета: ретроспективное поперечное исследование

Введение: Локдаун из-за COVID-19 привёл к изменениям образа жизни, особенно в отношении сна, физической активности и массы тела. Цель исследования — оценить изменение массы тела до и после локдауна, а также связь качества сна и физической активности с индексом массы тела (ИМТ).

Методы: Ретроспективное поперечное исследование с участием 107 студентов бакалавриата Университета наук Малайзии. Участники вспоминали события первого локдауна в Малайзии, введённого в начале марта 2020 года и продолжавшегося до июля 2020 года. Анкета включала вопросы о социально-демографических характеристиках, антропометрических показателях и физической активности, которую оценивали с помощью Международного опросника по физической активности (IPAQ), а также о качестве сна, которое оценивали с помощью Питтсбургского индекса качества сна (PSQI). Для оценки связи между переменными применяли критерий хи-квадрат; анализ проводили с использованием пакета Statistical Package for Social Sciences, версия 26.0.

Результаты: За период локдауна масса тела значимо увеличилась на 1,8 кг. У большинства участников отмечались плохое качество сна (80,4%) и низкая физическая активность (60,2%). Почти у 29% участников латентность сна превышала 30 мин, а 69,1% спали менее 7 ч. Значимой связи между качеством сна и ИМТ, а также между физической активностью и ИМТ не выявлено.

Выводы: В период ограничений из-за COVID-19 среди студентов университетов была высокой распространённость плохого качества сна и низкой физической активности. Кроме того, за время локдауна масса тела молодых людей значимо увеличилась. Студентам университетов можно рекомендовать интересные занятия в свободное время, помогающие сохранять активность, например медитацию или участие в онлайн-занятиях физическими упражнениями.