Приём пептидов коллагена улучшает функцию, уменьшает боль и улучшает физическое и психическое состояние активных взрослых

Введение: Хроническая боль отмечается у 19% взрослых в США; её распространённость увеличивается среди физически активных людей и лиц старшего возраста. Боль может ограничивать физическую активность и повседневную жизнедеятельность, приводя к ухудшению психического и социального здоровья. Современные пищевые вмешательства при боли направлены преимущественно на уменьшение воспаления или поддержание здоровья суставов, но лишь немногие воздействуют на оба этих фактора. Одним из таких нутрицевтиков является коллаген — самый распространённый белок в организме человека, входящий в состав внеклеточного матрикса. Хотя ранее сообщалось об уменьшении боли при кратковременном приёме пептидов коллагена, длительные исследования с участием здоровых активных взрослых среднего возраста не проводились.

Цель: Определить влияние ежедневного приёма пептидов коллагена в течение 3, 6 и 9 месяцев на показатели боли, функции, физического и психического здоровья по данным опросников Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) и Veterans RAND 12 (VR-12) у активных взрослых среднего возраста.

Методы: Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование с тремя группами: плацебо, пептиды коллагена 10 г/сут и пептиды коллагена 20 г/сут.

Результаты: Через 6 месяцев приём пептидов коллагена в дозе 10 г/сут улучшал повседневную жизнедеятельность (p = 0,031; η = 0,096) и уменьшал боль (p = 0,037; η = 0,164), однако уменьшение боли наблюдалось только у участников, часто выполнявших физические упражнения (>180 мин/нед). Кроме того, приём 10 г/сут улучшал показатели психического компонента по шкале VR-12 через 3–9 месяцев (p = 0,017; η = 0,309), тогда как показатели физического компонента улучшались при приёме 20 г/сут через 3–9 месяцев, но только у женщин (p = 0,013; η = 0,582).pppppppp2222

Выводы: Эти результаты свидетельствуют о том, что приём пептидов коллагена в дозе 10–20 г/сут в течение 6–9 месяцев может улучшать повседневную жизнедеятельность, уменьшать боль и улучшать показатели психического и физического здоровья у активных взрослых среднего возраста.