Роль альтернативных методов лечения в улучшении качества жизни женщин в период менопаузы: систематический обзор

Большинство женщин среднего возраста, испытывающих симптомы менопаузы, не знают о происходящих в организме физиологических изменениях, необходимых изменениях образа жизни и альтернативных методах облегчения симптомов. Был проведён систематический поиск по всем основным электронным источникам релевантной информации; полученные данные обобщены по отдельным тематическим разделам. На основании проанализированных публикаций обобщены сведения об осведомлённости женщин среднего возраста о симптомах менопаузы и связанных с ней осложнениях. Исследования позволили выявить альтернативные методы, способные заменить гормональную заместительную терапию (ГЗТ) или применяться одновременно с ней для облегчения симптомов менопаузы. Снижение уровней эстрогенов и прогестерона вызывает физиологические, психологические и урогенитальные симптомы. К отдалённым последствиям относятся снижение либидо, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания. Гипоэстрогенное состояние успешно корректируется с помощью альтернативных методов, включая диетические вмешательства, иглоукалывание, ароматерапию, физические упражнения и йогу. Было установлено, что продукты, используемые в рамках диетических вмешательств, такие как фенхель, соя, клопогон кистевидный, зверобой продырявленный, красный клевер и пыльца финиковой пальмы, способствуют уменьшению вазомоторных симптомов и сексуальной дисфункции. Негормональный и немедикаментозный эффект иглоукалывания получил широкое признание. В различных исследованиях было показано, что вдыхание эфирных масел лаванды, нероли, фенхеля, розы и герани, а также массаж с ними нормализуют уровень кортизола и уменьшают стресс и тревогу. Воздействие йоги на нейрогормональные пути уменьшает как психологические, так и физиологические симптомы. В обзоре обобщены сведения о различных симптомах и осложнениях менопаузального перехода, а также об альтернативных способах их более эффективного контроля — с помощью диетических вмешательств, йоги, физических упражнений, ароматерапии и иглоукалывания — для улучшения качества жизни женщин в период менопаузы.