Продольная динамика психологического благополучия, физиологических показателей, поведения, связанного со здоровьем, и успеваемости студентов вузов в условиях учебного стресса

Введение: Стресс в учебной среде возникает при взаимодействии субъективно воспринимаемых требований — экзаменов, сроков сдачи работ и учебной нагрузки — с ресурсами человека для преодоления трудностей. Хотя учебный стресс часто рассматривают отдельно, в вузе студенты сталкиваются как с учебными, так и с другими стрессорами. В этом исследовании оценивали продольные связи между стрессом в учебной среде и ключевыми психологическими, физиологическими и поведенческими показателями студентов вузов.

Методы: В продольном исследовании участвовали 115 колумбийских студентов-психологов в возрасте от 16 до 35 лет. Их обследовали в начале и в конце учебного семестра. Показатели оценивали с помощью валидированных психометрических опросников, включая опросник «Большая пятёрка», шкалу депрессии Зунга, шкалу одиночества UCLA, опросник тревожности Спилбергера—Ханина (STAI), опросник принятия и действия (AAQ-II) и краткую шкалу воспринимаемого стресса (PSS-4). Также регистрировали физическую активность, режим сна и успеваемость. Вариабельность сердечного ритма (ВСР), широко используемый физиологический показатель функции вегетативной нервной системы и регуляции стресса, оценивали отдельно. Исходные и итоговые показатели сравнивали с помощью парного t-критерия, а предикторы успеваемости определяли методом множественной линейной регрессии.

Результаты: За период наблюдения значимо сократились продолжительность и снизилось качество сна, а также уменьшилась ВСР; одновременно усилились тревожные и депрессивные симптомы, что указывает на усиление стресса и нарушения вегетативной регуляции. Несмотря на эти неблагоприятные изменения, успеваемость повысилась. Это указывает на сложную взаимосвязь: рост успеваемости сопровождался ухудшением показателей благополучия. По результатам регрессионного анализа, депрессивные симптомы были отрицательным предиктором успеваемости, тогда как более высокие показатели ВСР (SD1, PNN50) и сбалансированная вегетативная активность положительно с ней ассоциировались.

Выводы: В исследовании оценивали продольное влияние стресса в учебной среде на психологические, физиологические и поведенческие показатели студентов вузов. Были выявлены нарушения сна, изменения вегетативной регуляции и ухудшение показателей психического здоровья, однако успеваемость при этом повысилась. Этот рост сопровождался усилением тревожных и депрессивных симптомов и нарушениями физиологической регуляции. Результаты указывают на необходимость целенаправленных мер, способствующих развитию жизнестойкости и поддержанию благополучия в целом.