Влияние коллагенсодержащих добавок на увлажнённость и эластичность кожи: систематический обзор и метаанализ

Введение: Старение — дегенеративный процесс, затрагивающий весь организм. Старение кожи характеризуется снижением содержания коллагена, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты (ГК), что приводит к уменьшению эластичности и увлажнённости кожи. По данным предыдущих исследований, пероральный приём коллагеновых добавок может повышать содержание коллагена, эластина и ГК и тем самым улучшать состояние кожи. Цель: Оценить влияние коллагенсодержащих добавок на признаки старения кожи и определить эффективную дозу. Методы: Для поиска исследований, опубликованных в период с 2010 по 2021 год, использовали базы данных PubMed, Clinical Key, ProQuest и Cochrane Library. В обзор включили 10 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), в которых участвовали в общей сложности 646 человек. Результаты: Коллагеновые добавки статистически значимо повышали увлажнённость кожи (стандартизированная разность средних 1,25; 95% ДИ 0,77–1,74) и её эластичность (стандартизированная разность средних 0,61; 95% ДИ 0,21–1,02). Наиболее часто применяли дозу 4 г/сут, медиана дозы составила 3,5 г/сут. Ограничения: В большинстве исследований не удавалось контролировать влияние погодных факторов. Результаты в большей степени применимы к женщинам. Умеренная неоднородность (I² = 55,5–56,5%) может ограничивать обобщаемость результатов. Риск систематической ошибки в целом оставался неопределённым, а оценить систематическую ошибку публикации из-за небольшого числа исследований не удалось. Выводы: Пероральный приём коллагеновых добавок в дозе от 1 до 10 г/сут статистически значимо повышал увлажнённость и эластичность кожи.