Эпидемиология и факторы риска травм, связанных с занятиями CrossFit®: поперечное исследование спортсменов в Чешской Республике

CrossFit — программа функциональных тренировок высокой интенсивности, предъявляющая значительные физические требования к спортсменам и способная приводить к травмам опорно-двигательного аппарата. Для разработки мер профилактики важно понимать характер травм и факторы риска. В исследовании оценивали распространённость и виды травм, связанные с ними факторы риска, а также их влияние на тренировочный режим у занимающихся CrossFit в Чехии. Онлайн-опрос прошли спортсмены, тренировавшиеся не менее шести месяцев в лицензированных клубах CrossFit по всей стране. Характеристики участников и травмы описывали с помощью описательной статистики. Для сравнения групп использовали критерии хи-квадрат и t-критерии, а отношения шансов (ОШ) для таких факторов риска, как возраст, пол, стаж занятий CrossFit и недельный объём тренировок, оценивали методом логистической регрессии. Из 456 спортсменов (214 мужчин и 242 женщин) 36,4% сообщили как минимум об одной травме за последние шесть месяцев. Чаще всего травмировались позвоночник (30,7%), плечо (28,3%) и ладонь (14,5%). Большинство травм было связано с рывком, запрыгиванием на тумбу, становой тягой, взятием на грудь и различными вариантами подтягиваний. Наиболее распространёнными были травмы вследствие перегрузки (49,2%). Спортсмены с травмами были моложе (p = 0,008) и тренировались больше часов в неделю (p = 0,046). По данным логистической регрессии, с увеличением возраста (ОШ = 0,97; 95% ДИ: 0,94–0,99; p = 0,032) и при отсутствии участия в соревнованиях (ОШ = 0,61; 95% ДИ: 0,39–0,96; p = 0,039) риск травмы снижался. Результаты указывают на значительное влияние травм на тренировочный процесс и подтверждают необходимость целенаправленной профилактики — постепенного освоения техники, управления нагрузкой и адаптации упражнений к возможностям спортсмена, — чтобы обеспечить более безопасные занятия CrossFit в долгосрочной перспективе.