Влияние многокомпонентной программы упражнений Отаго с дополнительными силовыми тренировками на саркопению у пожилых людей с предастенией в учреждениях долговременного ухода: рандомизированное контролируемое исследование

Введение: Программа упражнений Отаго (OEP) подходит пожилым людям со старческой астенией, но мало влияет на саркопению. Для лечения саркопении часто применяют силовые тренировки. Цель исследования — оценить влияние 12-недельного сочетания OEP и силовых тренировок на состав тела, физическую функцию, качество жизни и старческую астению у пожилых людей с пресаркопенией, проживающих в учреждениях долговременного ухода.

Методы: 61 пожилого человека в возрасте 65–89 лет с предастенией и саркопенией случайным образом распределили в экспериментальную и контрольную группы. Участники экспериментальной группы занимались по программе OEP с силовыми тренировками три раза в неделю на протяжении 12 недель, участники контрольной группы продолжали обычную повседневную активность. Состав тела оценивали с помощью анализатора InBody 770, силу хвата кисти — с помощью динамометра Jamar Plus; физическую функцию, качество жизни и старческую астению оценивали по международным стандартным шкалам.

Результаты: По сравнению с контрольной группой в экспериментальной группе достоверно улучшились индекс скелетной мышечной массы (5,79 против 5,43; p=0,037), масса скелетных мышц (21,8 против 19,5; p=0,017), сила хвата кисти (19,31 против 16,92; p=0,029), скорость ходьбы (0,9 против 0,81; p<0,001) и результат теста пяти вставаний со стула (13 против 14,35; p<0,001). В экспериментальной группе индекс скелетной мышечной массы и сила хвата кисти достоверно увеличились относительно исходного уровня (p<0,001), тогда как в контрольной группе они достоверно снизились (p<0,05). Достоверного улучшения выраженности старческой астении не наблюдалось ни в одной из групп.

Выводы: Сочетание программы OEP с силовыми тренировками улучшает показатели, связанные с саркопенией, у пожилых людей, проживающих в учреждениях долговременного ухода. Отсутствие краткосрочного улучшения старческой астении может быть связано с недостаточной интенсивностью вмешательства или воздействием лишь на один компонент. Улучшение мышечной и физической функции может способствовать дальнейшему улучшению качества жизни и уменьшению старческой астении.