Нервно-мышечные адаптации после силовых тренировок у детей до наступления полового созревания

Механизмы увеличения силы после силовых тренировок у детей до наступления полового созревания остаются предположительными. Цель исследования — оценить влияние 8-недельных силовых тренировок на мышечную силу, амплитуду интегрированной электромиограммы (IEMG) и антропометрические показатели руки у детей до наступления полового созревания. Шестнадцать участников (8 мальчиков и 8 девочек) случайным образом распределили в тренировочную и контрольную группы. Все участники (средний возраст — 10,3 года) соответствовали критериям допубертатного периода по Таннеру. Участники тренировочной группы в течение 8 недель три раза в неделю выполняли три подхода сгибаний рук с гантелями по 7–11 повторений. До и после тренировочного периода измеряли изотоническую и изокинетическую силу сгибателей локтевого сустава, антропометрические показатели руки и IEMG двуглавой мышцы плеча. Данные анализировали с помощью запланированных сравнений в рамках дисперсионного анализа по схеме 2 × 2 (группа × тест). В тренировочной группе отмечено значимое увеличение изотонической (на 22,6%) и изокинетической (на 27,8%) силы без соответствующих изменений окружности руки или толщины кожных складок. Амплитуда IEMG увеличилась на 16,8% (P < 0,05). В контрольной группе значимых изменений измеряемых показателей не выявлено. Раннее увеличение мышечной силы у детей до наступления полового созревания в результате силовых тренировок может быть связано с усилением активации мышц.