Тренинг с биологической обратной связью на резонансной частоте для увеличения вариабельности сердечного ритма: обоснование и руководство по проведению

У здоровых людей частота сердечных сокращений, артериальное давление и другие физиологические показатели демонстрируют сложную вариабельность, характеризующуюся многочастотными колебаниями. Есть основания полагать, что эти колебания отражают активность рефлексов, поддерживающих гомеостаз. Тренинг с биологической обратной связью для увеличения амплитуды дыхательной синусовой аритмии (ДСА) максимально увеличивает амплитуду колебаний частоты сердечных сокращений только при частоте около 0,1 Гц. Для выполнения этой задачи человек замедляет дыхание до такой частоты, пока не возникает резонанс между вызванными дыханием колебаниями (ДСА) и колебаниями, которые естественным образом возникают на этой частоте, вероятно, отчасти под влиянием барорефлекторной активности. Мы предполагаем, что этот вид биологической обратной связи тренирует барорефлексы и повышает их эффективность. Представлено руководство по проведению данного метода. Данные в поддержку метода приведены в статье Lehrer, Smetankin и Potapova (2000), опубликованной в этом же выпуске.