Употребление креатина в отдельной выборке спортсменов старших классов

Цель: Определить распространённость, частоту и особенности употребления креатина среди спортсменов старших классов в одном регионе.

Методы: Юноши и девушки, занимавшиеся спортом в старших классах, заполнили анонимную анкету об употреблении креатина во время медицинских осмотров перед допуском к занятиям спортом в августе 1999 года в одном центре спортивной медицины.

Результаты: В опросе участвовали 328 школьников (182 юноши и 146 девушек) в возрасте от 14 до 18 лет (средний возраст ± стандартное отклонение — 15,2 ± 1,3 года); ответили все приглашённые, однако не все участники заполнили каждый пункт анкеты. Об употреблении креатина сообщили 27 спортсменов (8,2% от общей группы), в том числе одна девушка. На момент опроса креатин принимали 14 из них (52%). Среди тех, кто принимал креатин ранее или продолжал принимать его на момент опроса, частота употребления распределялась примерно поровну: редко — 30%, еженедельно — 35%, ежедневно — 35%. Пользователи креатина были старше тех, кто его не принимал (средний возраст 16,5 ± 1,2 против 15,0 ± 1,3 года; P < 0,001). Среди пользователей 21 человек (78%) были юношами, игравшими в американский футбол. Девятнадцать из 24 ответивших (79%) считали, что креатин повышает спортивные результаты. В целом 78% пользователей либо не знали, сколько креатина принимают (12 из 22 ответивших), либо превышали рекомендованную дозу (5 из 22 ответивших). О лёгких желудочно-кишечных расстройствах или мышечных судорогах сообщили 5 из 25 ответивших (20%). Пользователи креатина чаще, чем те, кто его не принимал, знали других пользователей креатина (81% против 22%; P < 0,001) и принимали другие добавки (67% против 9%; P < 0,001). Основным источником информации о креатине были друзья (74%), а чаще всего его покупали в магазинах здорового питания (86%).

Выводы: Креатин принимают юноши и девушки, занимающиеся спортом в старших классах, в том числе начиная с 14 лет. В нашем исследовании об употреблении креатина сообщили 8,2% участников. Отмечались относительно лёгкие побочные эффекты: диарея, судороги и снижение аппетита. Пользователи креатина, по-видимому, считают, что он повышает спортивные результаты, однако им может не хватать информации для принятия обоснованного решения о его употреблении. Необходимы дальнейшие исследования с участием более многочисленной выборки.