Влияние вибрационного воздействия на мышечную работоспособность и равновесие тела. Рандомизированное перекрёстное исследование

Целью этого рандомизированного перекрёстного исследования было изучить влияние 4-минутного сеанса вибрации на мышечную работоспособность и равновесие тела у молодых здоровых людей. Шестнадцать добровольцев (восемь мужчин и восемь женщин в возрасте 24–33 лет) в случайном порядке в разные дни подверглись 4-минутному вибрационному и имитационному воздействию. Шесть функциональных тестов (на стабилометрической платформе, оценка силы хвата, изометрической силы разгибания нижних конечностей, тандемной ходьбы, вертикального прыжка и челночного бега) выполняли за 10 мин до воздействия (исходный уровень), а также через 2 и 60 мин после него. Кроме того, изучали влияние вибрации на поверхностную электромиографию (ЭМГ) камбаловидной, икроножной и латеральной широкой мышц бедра. Вибрационная нагрузка с использованием наклоняющейся платформы приводила к кратковременному улучшению: через 2 мин высота прыжка была на 2,5% выше (P = 0,019), изометрическая сила разгибания нижних конечностей — на 3,2% выше (P = 0,020), а равновесие тела улучшалось на 15,7% (P = 0,049). В остальных тестах через 2 и 60 мин статистически значимых различий между вибрационным и имитационным воздействием не выявили. Снижение средней частоты спектра ЭМГ всех мышц во время вибрации указывало на развитие мышечной утомляемости, тогда как среднеквадратичное значение напряжения сигнала ЭМГ в мышцах голени увеличивалось. Это исследование показало, что однократный сеанс вибрации всего тела временно улучшает мышечную работоспособность нижних конечностей и равновесие тела у молодых здоровых взрослых.