Теория расширения и формирования ресурсов положительных эмоций

Теория расширения и формирования ресурсов описывает форму и функцию части положительных эмоций, включая радость, интерес, удовлетворённость и любовь. Ключевое положение состоит в том, что эти положительные эмоции расширяют сиюминутный набор мыслей и действий человека: радость вызывает стремление играть, интерес — стремление исследовать, удовлетворённость — стремление наслаждаться и интегрировать опыт, а любовь — повторяющийся цикл каждого из этих побуждений в безопасных близких отношениях. Расширенное состояние сознания, возникающее под влиянием этих положительных эмоций, сопоставляется с суженным состоянием сознания, которое вызывают многие отрицательные эмоции, то есть с конкретными тенденциями к действию, например нападению или бегству. Вторая ключевая идея касается последствий такого расширения: за счёт расширения сиюминутного набора мыслей и действий — через игру, исследование или сходную активность — положительные эмоции способствуют появлению новых и творческих действий, идей и социальных связей, которые, в свою очередь, формируют личные ресурсы человека; от физических и интеллектуальных до социальных и психологических. Важно, что эти ресурсы служат запасом, которым можно воспользоваться позже, чтобы повысить шансы на успешное совладание и выживание. В главе рассматриваются последние эмпирические данные, подтверждающие теорию расширения и формирования ресурсов, и формулируются вытекающие из неё выводы для оптимизации здоровья и благополучия.