Повышает ли бег на длинные дистанции риск остеоартроза?

Физическая активность дозозависимо снижает риск некоторых заболеваний, например сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Однако при определённом уровне нагрузки снижение риска одних заболеваний может компенсироваться повышением риска травм и остеоартроза. Остеоартроз может развиваться вследствие травмы или чрезмерной нагрузки на суставы. Спортивные травмы нередко возникают из-за нарушений равновесия или дисфункции опорно-двигательного аппарата, приводящей к нефизиологической биомеханике. Неясно, вызывает ли бег на длинные дистанции дегенеративные изменения в коленных и тазобедренных суставах. Исследования на животных выявили тенденцию к повышению частоты артрита в этих суставах при травмах в анамнезе или их использовании в нетипичных условиях, например в лабораторных экспериментах. Исследования с участием людей показывают, что у спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость, чаще выявляются рентгенологические признаки остеоартроза, однако частота связанных с ним симптомов не повышается. Имеющихся данных пока недостаточно для чётких рекомендаций бегунам на длинные дистанции, однако, по-видимому, у здоровых людей без противопоказаний к такой физической активности бег не повышает риск остеоартроза коленных и тазобедренных суставов. Возможно, он даже защищает суставы от дегенеративных изменений. Авторы считают необходимыми дальнейшие исследования.