Влияние физических упражнений на суставной хрящ

Влияние физических упражнений на суставной хрящ оценивали на животных моделях и у людей с помощью различных методов визуализации. Благодаря уникальной проницаемой структуре суставной хрящ теряет часть воды при нагрузке и вместе с синовиальной жидкостью в физиологических условиях и во время занятий спортом обеспечивает распределение нагрузки и функцию сустава. Адаптационные возможности суставного хряща ограничены при чрезмерной нагрузке или длительной иммобилизации; однако при устранении этих факторов деформированный хрящ в нормальных условиях возвращается к исходному состоянию. Поскольку иммобилизация неблагоприятно влияет на суставной хрящ, после его повреждения или операции период иммобилизации для заживления тканей должен быть как можно короче. Сообщается, что физические упражнения способствуют восстановлению хряща и снижают риск травм, а умеренные нагрузки могут даже уменьшить число случаев, требующих эндопротезирования. Напротив, чрезмерные интенсивные нагрузки могут быть связаны с усилением повреждения хряща или дегенеративных изменений. Несмотря на наличие остеофитов в суставах спортсменов, занимающихся лёгкими видами спорта, это не всегда приводит к остеоартрозу благодаря адаптационным свойствам суставного хряща. Напротив, у профессиональных спортсменов, подвергающихся повторным острым ударным и скручивающим нагрузкам, риск остеоартроза повышен. В статье рассматривается влияние контролируемых пассивных и активных упражнений на восстановление хряща и развитие остеоартроза, а также краткосрочные и долгосрочные изменения суставного хряща, связанные с физическими упражнениями и занятиями спортом различной продолжительности и интенсивности.