Физическая активность, менопауза и качество жизни: роль эмоционального состояния и самооценки на протяжении времени

Цель: Показано, что физическая активность улучшает качество жизни (КЖ), однако влияние физической активности на женщин в период менопаузального перехода изучено недостаточно. В настоящем исследовании оценивали долгосрочное влияние физической активности на качество жизни, связанное с менопаузой, а также проверяли, опосредуют ли эту связь физическая самооценка и положительный аффект.

Методы: Женщины среднего возраста, ранее участвовавшие в 4-месячном рандомизированном контролируемом исследовании ходьбы и йоги, а также женщины из контрольной группы заполнили почтовую анкету через 2 года после окончания исследования. Анкета включала комплекс психологических показателей и показателей физической активности, в том числе оценку симптомов менопаузы и качества жизни, связанного с менопаузой. Чтобы проверить, опосредуют ли физическая самооценка и положительный аффект связь между физической активностью и качеством жизни во времени, проводили продольный линейный панельный анализ в рамках ковариационного моделирования.

Результаты: По окончании исследования физическая активность и симптомы менопаузы были связаны с физической самооценкой и положительным аффектом; в свою очередь, более высокие уровни физической самооценки и положительного аффекта были связаны с более высоким качеством жизни, связанным с менопаузой. Анализ показал, что увеличение физической активности и уменьшение выраженности симптомов менопаузы за 2-летний период были связаны с повышением физической самооценки (β = 0,23 и −0,52 соответственно для физической активности и симптомов менопаузы), а уменьшение выраженности симптомов также — со снижением положительного аффекта (β = −0,47). И физическая самооценка (β = 0,34), и аффект (β = 0,43) непосредственно способствовали улучшению качества жизни (R = 0,775).

Выводы: Полученные результаты подтверждают, что влияние физической активности на качество жизни частично опосредуется промежуточными психологическими изменениями и что физическая активность может обеспечивать долгосрочные преимущества для женщин в период менопаузального перехода.