Лечебное применение магния

Магний — жизненно важный минерал, необходимый для нормального обмена веществ. Исследования показали, что содержание магния в пищевых продуктах снижается, а его дефицит выявляется у пациентов с некоторыми хроническими заболеваниями. Это привело к повышению внимания к достаточному потреблению магния и его потенциальной терапевтической роли при ряде заболеваний. Эффективность магния продемонстрирована при эклампсии и преэклампсии, аритмиях, тяжёлой астме и мигрени. Обнадёживающие результаты также получены в отношении снижения риска метаболического синдрома, улучшения обмена глюкозы и инсулина, облегчения симптомов дисменореи и уменьшения судорог в ногах у беременных. Применение магния при запоре и диспепсии считается стандартом лечения, несмотря на ограниченную доказательную базу. Хотя при правильном подборе дозы у подходящих пациентов магний безопасен, в высоких дозах он может вызывать нежелательные явления и смерть. Поскольку магний выводится почками, его следует с осторожностью применять у пациентов с заболеваниями почек. К пищевым источникам магния относятся зелёные листовые овощи, орехи, бобовые и цельнозерновые продукты.