Связь положительных эмоций, совладания со стрессом, жизнестойкости и психического здоровья

Согласно теории расширения и формирования ресурсов, положительные эмоции могут расширять спектр потенциальных стратегий совладания, которые приходят человеку в голову, и тем самым повышать его жизнестойкость при стрессе. Исследования показали, что высокий уровень стресса, особенно хронического, в значительной степени способствует развитию тревожных и депрессивных симптомов. Однако также установлено, что высокая жизнестойкость защищает от стресса и связана с более низким уровнем тревожности и депрессивных симптомов. В настоящем исследовании с участием 200 научных сотрудников, проходивших постдокторскую подготовку, изучали: (а) связаны ли положительные эмоции с большей жизнестойкостью; (б) опосредуют ли стратегии совладания связь между положительными эмоциями и жизнестойкостью; (в) ослабляет ли жизнестойкость влияние стресса на личностную тревожность и депрессивные симптомы. Результаты подтвердили теорию расширения и формирования ресурсов: положительные эмоции могут повышать жизнестойкость как непосредственно, так и опосредованно — через стратегии совладания, особенно адаптивные. Жизнестойкость также ослабляла связь стресса с личностной тревожностью и депрессивными симптомами. Хотя стресс неизбежен, а его влияние на тревожность и депрессивные симптомы не вызывает сомнений, вероятность развития тревожных или депрессивных симптомов у научных сотрудников, проходящих постдокторскую подготовку, можно снизить с помощью программ, направленных на усиление положительных эмоций, адаптивных стратегий совладания и жизнестойкости.