Рандомизированное контролируемое исследование йоги и физических упражнений при вазомоторных симптомах: влияние на вариабельность сердечного ритма

Цель: Вариабельность сердечного ритма (ВСР) отражает взаимодействие парасимпатической нервной системы с остальными системами организма. Результаты исследований влияния йоги и физических упражнений на ВСР неоднозначны, однако позволяют предположить, что физические упражнения повышают ВСР. Мы провели вторичный анализ влияния йоги и физических упражнений на ВСР по данным рандомизированного клинического исследования методов лечения вазомоторных симптомов у женщин в пери- и постменопаузе.

Дизайн: Рандомизированное клиническое исследование поведенческих вмешательств с участием женщин, испытывавших вазомоторные симптомы (n=335), в возрасте 40–62 лет, набранных в трех клинических центрах.

Вмешательства: 12-недельная программа йоги, разработанная специально для женщин среднего возраста, или программа аэробных тренировок под наблюдением с заданными целевыми уровнями интенсивности и энергозатрат по сравнению с группой обычной физической активности.

Основные оцениваемые показатели: ВСР во временной и частотной областях, измеренная исходно и через 12 недель в течение 15 минут с помощью холтеровских мониторов.

Результаты: Медианное число вазомоторных симптомов у женщин составляло 7,6 за 24 часа. Показатели ВСР во временной и частотной областях не претерпели значимых изменений ни в одной из групп вмешательства по сравнению с группой обычной физической активности. Результаты анализа не менялись при его ограничении женщинами в постменопаузе.

Выводы: Хотя в других популяциях было показано, что йога и физические упражнения повышают ВСР, опосредованную парасимпатической нервной системой, ни одно из этих вмешательств не повысило ВСР у женщин среднего возраста с вазомоторными симптомами. Неоднозначные результаты предыдущих исследований могут быть обусловлены различиями между выборками. Вероятно, йога и физические упражнения улучшают краткосрочное состояние здоровья женщин среднего возраста за счет механизмов, не связанных с ВСР.