Релаксация при просмотре иммерсивных природных сцен, представленных с помощью виртуальной реальности

Введение: Виртуальная реальность (ВР) может обеспечить контакт с природой для людей, живущих в изолированных замкнутых условиях. Мы оценили эффективность природных сцен, представленных с помощью ВР, в снижении стресса и улучшении настроения.

Методы: В исследовании участвовали 18 человек (9 мужчин и 9 женщин) в возрасте 32 ± 12 лет. Участники просматривали три 15-минутные панорамные сцены с обзором 360°: контрольную сцену в помещении, сельскую местность Ирландии и удалённые пляжи. Перед просмотром сцен у участников вызывали психическое напряжение с помощью арифметических заданий. Для оценки психофизиологического возбуждения измеряли электродермальную активность (ЭДА) и вариабельность сердечного ритма. Настроение и качество сцен оценивали с помощью Шкалы положительного и отрицательного аффекта и 15-вопросного модифицированного опросника оценки реальности и присутствия (MRJPQ).

Результаты: К концу просмотра природных сцен снижение ЭДА относительно исходного уровня было более выраженным, чем после просмотра контрольной сцены (–0,59, –0,52 и 0,32 мкСм соответственно). Природные сцены уменьшали выраженность отрицательного аффекта относительно исходного уровня (на 1,2 и 1,1 балла), тогда как контрольная сцена не оказывала такого эффекта (0,4 балла). Оценки по MRJPQ для контрольной сцены были ниже, чем для обеих природных сцен (4,9, 6,7 и 6,5 балла соответственно). Среди двух природных сцен предпочитавшаяся участником сцена сильнее уменьшала отрицательный аффект, чем сцена второго выбора (на 2,4 против 1,8 балла), и получила более высокие оценки по MRJPQ (6,8 против 6,4 балла).

Выводы: Виртуальная реальность с природными сценами обеспечивала расслабление, подтверждённое как объективными, так и субъективными показателями; предпочтение определённой сцены существенно влияло на настроение и восприятие её качества. ВР может способствовать расслаблению людей, живущих в изолированных замкнутых условиях, особенно если содержание сцены соответствует их личным предпочтениям.

Anderson AP, Mayer MD, Fellows AM, Cowan DR, Hegel MT, Buckey JC. Relaxation with immersive natural scenes presented using virtual reality. Aerosp Med Hum Perform. 2017; 88(6):520–526.