Привычки детей и подростков в отношении экранных устройств и сон: рекомендации по использованию экранных устройств с учётом здорового сна для практикующих врачей, педагогов и родителей

Широкое распространение портативных электронных устройств и их обычное присутствие в спальне привели к тому, что недостаточная продолжительность сна стала распространённым явлением. В недавнем обзоре литературы в 90% включённых исследований была выявлена связь между использованием экранных устройств и более поздним отходом ко сну и/или сокращением общей продолжительности сна. Это широко распространённое явление — недосыпание у детей — имеет многочисленные последствия. Необходимы фундаментальные, трансляционные и клинические исследования влияния экранных устройств на недостаток сна и его последствия для здоровья детей и подростков, чтобы информировать и мотивировать практикующих врачей, педагогов, родителей и самих детей и подростков формировать здоровые привычки сна.