Миндаль и здоровье сердечно-сосудистой системы: обзор

Для профилактики дислипидемии предложены различные стратегии, среди которых важное место занимает изменение рациона. Дислипидемия — значимый фактор риска ишемической болезни сердца (ИБС), а меры по её коррекции, как показано, снижают частоту сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Несмотря на наличие эффективной медикаментозной терапии, пищевые вмешательства представляют собой более безопасный способ профилактики и коррекции дислипидемии. Предполагается, что включение миндаля в ежедневный рацион может благоприятно влиять на липидный профиль. В этом обзоре критически оцениваются имеющиеся данные о влиянии миндаля на дислипидемию у жителей Южной Азии, в особенности Индии. Проведён всесторонний анализ опубликованных в разных странах эпидемиологических исследований, клинических испытаний, метаанализов и систематических обзоров. Включены исследования влияния миндаля на различные нарушения липидного обмена: повышение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП), снижение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС ЛПВП), гипертриглицеридемию и повышение общего холестерина. В ряде исследований показано, что миндаль снижает уровень ХС ЛПНП — известного фактора риска ИБС; этот эффект хорошо задокументирован в систематических обзорах и метаанализах клинических исследований. Включение миндаля в рацион не только снижает уровень ХС ЛПНП, но и помогает поддерживать уровень ХС ЛПВП. В обзоре представлены данные об этой простой диетической стратегии, которая может помочь корректировать известные основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности высокий уровень ХС ЛПНП и низкий уровень ХС ЛПВП, особенно у жителей Южной Азии.