Влияние упражнений с инструкцией по контролю вальгуса на боль, силу и функциональные показатели у физически активных женщин с пателлофеморальным болевым синдромом

Введение: Пателлофеморальный болевой синдром (ПФБС) у женщин иногда связан с избыточным приведением и внутренней ротацией бедра, а также с вальгусным положением колена при нагрузке. Исследования в области профилактики травм и реабилитации показали положительное влияние программ упражнений с инструкцией по контролю вальгуса (VCI).</n Гипотеза: Программа VCI приведет к благоприятным изменениям боли, крутящего момента мышц бедра при эксцентрическом сокращении и функциональных показателей у женщин с ПФБС.

Дизайн исследования: Контролируемое лабораторное исследование.

Уровень доказательности: 1.

Методы: Шестьдесят четыре любительские волейболистки нашего университета в возрасте 18-25 лет с ПФБС и одинаковым стажем тренировок были случайным образом распределены в группу VCI (n = 32; возраст 22,1 ± 5,88 года) и контрольную группу (n = 32; возраст 23,1 ± 6,49 года). До и после вмешательства оценивали функцию (прыжок на одной ноге, тройной прыжок и прыжок с перекрестом), силу (отводящие мышцы бедра и наружные ротаторы), боль (визуально-аналоговая шкала) и угол вальгуса колена (приседание на одной ноге).

Результаты: После внедрения программы VCI отмечены значимые изменения по сравнению с исходным уровнем: снижение боли на 49,18% (P = 0,000), улучшение результатов теста прыжка на одной ноге на 24,62% (P = 0,000), тройного прыжка на 23,75% (P = 0,000), прыжка с перекрестом на 12,88% (P = 0,000), сокращение времени в тесте прыжка на одной ноге на 6 м на 7,43% (P = 0,000), уменьшение угла динамического вальгуса колена на 59,48% (P = 0,000), увеличение отношения пикового эксцентрического крутящего момента отводящих мышц к приводящим на 14,60% (P = 0,000), пикового эксцентрического крутящего момента наружных ротаторов на 59,73% (P = 0,023) и внутренних ротаторов на 15,45% (P = 0,028), а также увеличение отношения пикового эксцентрического крутящего момента наружных ротаторов к внутренним на 40,90% (P = 0,000) (P < 0,05).

Вывод: При реабилитации и профилактике ПФБС следует рассматривать упражнения VCI как средство уменьшения боли, повышения силы и улучшения функциональных показателей у спортсменок.