Влияние депривации сна на декларативную память

Сон играет ключевую роль в стабилизации и интеграции памяти, однако многие люди спят недостаточно. В этом обзоре оценивается, какой уровень депривации сна приводит к нарушениям кодирования, консолидации и извлечения декларативных воспоминаний, а также что можно сказать о лежащих в основе нейрофизиологических процессах. Исследования нейровизуализации, в которых сон был ограничен после обучения, представили одни из наиболее убедительных доказательств роли сна в долгосрочной реорганизации воспоминаний в мозге (системная консолидация). Однако поведенческие последствия утраты сна после обучения, проявляющиеся усилением забывания, по-видимому, со временем уменьшаются и не зависят от более распространённых форм частичного ограничения сна в течение нескольких ночей. Способность к формированию новых воспоминаний наиболее уязвима к недосыпанию: после полной и частичной депривации сна выявлялись долгосрочные нарушения, тогда как механизмы извлечения относительно не страдают. Негативное влияние недосыпания на память подробно изучалось главным образом после одной ночи полной депривации сна, однако необходимы дальнейшие исследования последствий частичного недосыпания в течение многих дней, чтобы можно было экстраполировать нарушения на более распространённые формы дефицита сна.