Низкая энергетическая доступность у спортсменов: обновлённый нарративный обзор распространённости, факторов риска, энергетического баланса в течение дня, осведомлённости и влияния на спортивные результаты

Низкая энергетическая доступность лежит в основе женской и мужской триады спортсмена, а также относительного дефицита энергии в спорте (RED-S). Это состояние возникает, когда потребление калорий недостаточно для покрытия энергетических затрат на физическую нагрузку, что приводит к нарушениям физиологических процессов, например менструального цикла у физически активных женщин. Длительная низкая энергетическая доступность может вызывать нарушения менструального цикла и снижение либидо, дисфункцию желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем, а также ухудшение состояния костной ткани; всё это может снижать спортивные результаты. В этом нарративном обзоре обновлены данные предыдущего обзора о распространённости и факторах риска низкой энергетической доступности, дефиците энергии в течение дня и возможном влиянии низкой энергетической доступности на спортивные результаты. Оценка энергетической доступности по-прежнему затруднена, что осложняет выявление истинно низкой энергетической доступности. Скрининг спортсменок с помощью валидированного инструмента, например опросника низкой энергетической доступности у женщин (LEAF-Q), показал перспективность для выявления спортсменок видов спорта на выносливость с риском низкой энергетической доступности. Тренеры и спортсмены недостаточно осведомлены о RED-S и его возможном влиянии на спортивные результаты. Необходимы инструменты скрининга, адаптированные к виду спорта и полу, для выявления подростков и взрослых спортсменов из разных видов спорта с риском RED-S. Чтобы повысить осведомлённость тренеров и спортсменов о важности правильного питания и достаточного потребления калорий для обеспечения тренировок, необходимы образовательные программы.