Эффективность тренировок мышц тазового дна на базе местного сообщества для улучшения функции тазового дна у китаянок в перименопаузе: рандомизированное контролируемое исследование
Efficacy of Community-based Pelvic Floor Muscle Training to Improve Pelvic Floor Dysfunction in Chinese Perimenopausal Women: A Randomized Controlled Trial
Аннотация
Цель — оценить эффективность тренировок мышц тазового дна у женщин в перименопаузе с дисфункцией тазового дна. Проведено продольное экспериментальное исследование с двумя группами и множественными сравнениями. Участницы группы вмешательства (n = 37) в течение 3 месяцев выполняли комплекс упражнений Кегеля и йоги. Участницы контрольной группы (n = 37) выполняли только упражнения Кегеля. Комбинированные тренировки уменьшали выраженность симптомов дисфункции тазового дна, улучшали качество жизни и повышали силу мышц тазового дна у женщин в перименопаузе. Женщинам с симптомами дисфункции тазового дна можно сочетать тренировки мышц тазового дна с упражнениями йоги для ускорения реабилитации и улучшения результатов. Комбинированные занятия следует проводить и осваивать под наблюдением квалифицированных медицинских работников.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.