Эффективность упражнений на стабилизацию мышц туловища при неспецифической хронической боли в пояснице

Введение: Лечение хронической боли в пояснице часто имеет мультидисциплинарный характер и включает сочетание различных методов, в том числе лечебных упражнений. Упражнения на стабилизацию мышц туловища направлены на уменьшение боли и функциональных ограничений за счёт повышения стабильности позвоночника и улучшения нервно-мышечного контроля, а также предотвращения сдвиговых нагрузок, приводящих к повреждению поясничного отдела позвоночника. Целью исследования был обзор имеющихся данных об эффективности упражнений на стабилизацию мышц туловища для уменьшения боли и функциональных ограничений при неспецифической хронической боли в пояснице. Методы: Проведён систематический поиск в базах данных Medline: PubMed, PEDro и Cochrane Library. В поиск включали статьи на английском языке, опубликованные с января 2005 года по ноябрь 2020 года. Всего найдено 420 статей; критериям включения соответствовали 49, ещё 371 статья была исключена. Результаты: Упражнения на стабилизацию мышц туловища оказывают выраженное терапевтическое действие у пациентов с неспецифической хронической болью в пояснице: уменьшают интенсивность боли и функциональные ограничения, улучшают качество жизни, активацию и толщину мышц туловища. Данные свидетельствуют о том, что эти упражнения эффективнее покоя или отсутствия лечения либо минимального вмешательства; сочетание с другими видами упражнений при хронической боли в пояснице обеспечивает более высокую эффективность. Выводы: Упражнения на стабилизацию мышц туловища могут применяться как часть комплексного подхода к лечению хронической боли в пояснице; следует шире использовать их сочетание с другими видами лечебных упражнений. Приверженность пациента программе имеет решающее значение для эффективности вмешательства.