Пренатальная йога улучшает качество сна у беременных в III триместре
Prenatal yoga exercise improves sleep quality in the third trimester of pregnant women
Аннотация
Цель: Определить влияние занятий пренатальной йогой на качество сна у беременных в III триместре.
Методы: Проведено квазиэкспериментальное исследование по дизайну неэквивалентных контрольных групп. Исследование выполняли в общественном медицинском центре Ма’ранг округа Пангкаджене и островов с января по март 2020 года. В исследование включили 60 беременных со сроком беременности 28 недель, которых методом целенаправленной выборки разделили на две группы: контрольную — 30 беременных, посещавших плановые антенатальные осмотры в обычном режиме, и интервенционную — 30 беременных, которым в течение двух недель проводили занятия пренатальной йогой четыре раза. Для анализа данных использовали критерий Вилкоксона (p < 0,05).
Результаты: В контрольной группе (p = 0,001 < 0,05) и в интервенционной группе (p = 0,001 < 0,05) выявлены статистически значимые различия в качестве сна до и после вмешательства.
Выводы: Занятия пренатальной йогой улучшают качество сна у беременных в III триместре.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.