Тенденции оценки нервно-мышечного утомления в командных видах спорта: нарративный обзор

Нервно-мышечное утомление определяется как вызванное физической нагрузкой снижение максимальной произвольной силы, которую может развить мышца или группа мышц. Накопление физической работы или неполное восстановление силы может существенно влиять на нервно-мышечную работоспособность как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Поэтому управление утомлением необходимо для контроля тренировочной адаптации спортсменов и снижения их восприимчивости к травмам и заболеваниям. Основные индивидуализированные инструменты мониторинга, используемые для оценки утомления, включают опросники и субъективную оценку утомления, биохимические маркеры, спринтерские тесты и тесты вертикального прыжка. Среди субъективных показателей широко применяется субъективная оценка физической нагрузки благодаря простоте и высокой валидности. Среди объективных методов практикующие специалисты часто используют для оценки нервно-мышечного утомления прыжок с противодвижением. Благодаря высокой валидности и надёжности он признан эталонным тестом в спорте в целом и особенно в командных видах спорта. Цель настоящего обзора — уточнить, как все эти показатели и различные устройства могут помочь тренерам контролировать нервно-мышечное утомление в различных спортивных условиях и как следует применять эти процедуры для получения данных, необходимых для принятия решений в сложных ситуациях.