Влияние бессонницы и недостатка сна на сердечно-сосудистые заболевания

Недостаток сна негативно влияет на качество жизни, настроение, когнитивные функции и здоровье. Бессонница, то есть трудности с засыпанием или поддержанием сна, также широко распространена: в течение жизни она возникает у 35% населения. Бессонница связана с ухудшением настроения, более частым обращением за медицинской помощью и снижением качества жизни, а также, возможно, с факторами сердечно-сосудистого риска и сердечно-сосудистыми заболеваниями. У здоровых людей с депривацией сна и у пациентов с хронической бессонницей выявлены повышение уровня кортизола, снижение иммунной защиты и увеличение маркеров активности симпатической нервной системы. Согласно данным литературы, субъективные жалобы, соответствующие хронической бессоннице, и сокращение продолжительности сна — как по отдельности, так и в сочетании — могут быть связаны с развитием сахарного диабета, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. В статье рассматриваются взаимосвязь и сила ассоциации между недостаточным сном и бессонницей, с одной стороны, и этими заболеваниями — с другой.