Влияние добавления омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на снижение массы тела и когнитивные функции у лиц с избыточной массой тела или ожирением, соблюдающих диету для снижения массы тела

Цель: Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — важные нутриенты, участвующие в развитии ожирения, метаболизме липидов, воспалении и функционировании нервной системы. Данные о влиянии добавок омега-3 ПНЖК на снижение массы тела и когнитивные функции противоречивы. Целью исследования было оценить влияние добавок омега-3 ПНЖК на снижение массы тела и когнитивные функции у взрослых с ожирением или избыточной массой тела, соблюдавших диету для снижения массы тела. Методы: 40 взрослых добровольцев в возрасте 30–60 лет с индексом массы тела (ИМТ) 27,0–35,0 кг/м² были рандомизированно распределены в две группы. Все участники соблюдали диету для снижения массы тела. Участники группы омега-3 (n = 20) дополнительно ежедневно получали 1020 мг омега-3 ПНЖК (580 мг эйкозапентаеновой кислоты [ЭПК], 390 мг докозагексаеновой кислоты [ДГК] и 50 мг других омега-3 ПНЖК) в течение 12 недель. Антропометрические показатели и состав тела оценивали исходно, а также на 4-й, 8-й и 12-й неделях исследования. Для оценки когнитивных функций исходно и в конце 12-й недели использовали Монреальскую шкалу оценки когнитивных функций (MoCA). Результаты: В обеих группах наблюдалось значимое снижение массы тела, окружности талии и ИМТ. Масса и доля абдоминальной жировой ткани уменьшились в группе омега-3 сильнее, чем в контрольной группе (p ≤ 0,05). Баллы по шкале MoCA со временем увеличивались в обеих группах, однако статистически значимых межгрупповых различий не выявлено. Выводы: Добавление омега-3 ПНЖК усиливало уменьшение массы и доли абдоминальной жировой ткани у лиц с избыточной массой тела или ожирением, соблюдавших диету для снижения массы тела. Необходимы дальнейшие исследования взаимосвязи и механизмов влияния омега-3 ПНЖК на когнитивные функции и снижение массы тела.