Влияние 8-недельной программы прыжков через скакалку на результат в прыжке в длину с места

Целью исследования было оценить целесообразность 8-недельной программы прыжков через скакалку для улучшения результата в прыжке в длину с места, используя специфические кинематические параметры, полученные методом трехмерной фотосъемки пространства. В исследование случайным образом включили 15 студентов-мужчин из института физической культуры. Сначала участники выполнили тест прыжка в длину с места без вмешательства. Затем они прошли тренировку прыжками через скакалку и повторно выполнили тест. Две высокоскоростные цифровые камеры с частотой 100 Гц были синхронизированы для регистрации движений. Полученные изображения обрабатывали в программе анализа движений, а маркеры, закрепленные на суставах на изображениях, автоматически распознавались оптической системой. По результатам исследования скорость центра тяжести в момент отталкивания и приземления достоверно улучшилась. Кроме того, исследование подтвердило необходимость наклона тазобедренного сустава вперед при приземлении для увеличения скорости центра тяжести и, следовательно, дальности прыжка. Подробный кинематический анализ, представленный здесь, дополнительно подтверждает пользу сочетания неспециальных и специальных тренировочных средств для повышения спортивной результативности и вносит вклад в теорию и практику движений.