Коллагеновые пептиды при боли и нарушении функции: эффективны ли они?

Цель обзора: Повреждения соединительной ткани широко распространены среди физически активных людей и лиц старшего возраста, приводя к хронической боли и снижению функции. Обновление этой ткани изучено недостаточно, особенно в связи со старением и травмами. Показано, что прием коллагеновых пептидов способствует восстановлению соединительной ткани и уменьшению боли за счет усиления синтеза коллагена.

Последние данные: Прием коллагеновых пептидов уменьшает боль, улучшает функцию и активирует метаболические пути, связанные с ростом мышечной и сухожильной ткани. Данные литературы за последние 12–18 месяцев свидетельствуют о том, что эти пути также участвуют в усилении синтеза и распада коллагена и других компонентов внеклеточного матрикса. Прием коллагеновых пептидов в сочетании с силовыми тренировками способствует улучшению состава тела и увеличению силы. Добавки с коллагеновыми пептидами гидролизуются до небольших пептидов, называемых биоактивными пептидами, и отдельных аминокислот. Биоактивные пептиды связаны с эффектами, наблюдаемыми при приеме коллагеновых пептидов, и могут играть ключевую роль в обновлении коллагена.

Резюме: Показано, что прием коллагеновых пептидов способствует восстановлению, уменьшает боль и улучшает силу и состав тела в сочетании с силовыми тренировками. Эти эффекты могут быть обусловлены биоактивными пептидами, содержащимися в добавках с коллагеновыми пептидами. Необходимы дальнейшие исследования для оценки специфического действия этих биоактивных пептидов.