Физические упражнения и сердечно-сосудистое здоровье: обзор современного состояния проблемы

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной заболеваемости и смертности в мире, а низкая физическая активность является независимым предиктором неблагоприятного сердечно-сосудистого здоровья и ассоциирована с более высокой распространённостью факторов риска, предрасполагающих к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В этом обзоре оцениваются преимущества физических упражнений для сердечно-сосудистого здоровья. Обсуждаются сердечно-сосудистые адаптации к физической нагрузке с акцентом на физиологические изменения в сердце и сосудах. Рассматривается влияние физических упражнений на специфическую профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, включая сахарный диабет 2-го типа, артериальную гипертензию, гиперлипидемию, ишемическую болезнь сердца и сердечную недостаточность, а также на смертность, связанную с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и общую смертность. Наконец, оцениваются современные рекомендации по физической активности и различные режимы физических упражнений с анализом литературы в отношении эффективных схем физической активности, улучшающих исходы сердечно-сосудистых заболеваний.