Триада спортсменки и относительный дефицит энергии в спорте (REDs): коррекция питания

Триада спортсменки (TRIAD) — спектр нарушений, включающий низкую энергетическую доступность, снижение минеральной плотности костной ткани и нарушения менструального цикла. Всё чаще используют термин «относительный дефицит энергии в спорте» (RED), подчёркивающий широкое влияние низкой энергетической доступности на организм. Цель этого нарративного обзора — обобщить результаты оригинальных исследований с участием спортсменок из разных видов спорта и оценить возможности коррекции питания для профилактики и лечения перечисленных нарушений. Проведён систематический поиск публикаций в PubMed и Scopus. Выявлены проблемы с обеспечением адекватной энергетической доступности и удовлетворением потребности в белке и углеводах у спортсменок. Кроме того, во всех изученных группах спортсменок отмечено недостаточное потребление витамина D. Недостаточное поступление также касается кальция, магния, цинка и железа; выявлено неоптимальное соотношение кальция и фосфора. В заключительной части обзора предложен подход к коррекции питания. Обсуждаются также факторы, улучшающие всасывание микронутриентов. Триада спортсменки и REDs затрагивают всё больше женщин и требуют адекватного лечения, прежде всего коррекции питания. Поэтому необходима работа междисциплинарной команды, в которую входят врач, специалист по питанию, физиотерапевт и психолог.