Долговременные последствия нарушения циркадного ритма или сна в подростковом возрасте

Циркадные ритмы представляют собой эндогенные ритмы с периодом около 24 часов, регулирующие множество биологических и поведенческих процессов в течение суток у большинства организмов. На протяжении жизни предпочтение определённой фазы циркадного ритма, то есть хронотип, меняется по колоколообразной закономерности: дети и взрослые обычно предпочитают раньше просыпаться и ложиться спать, тогда как подростки и молодые взрослые — позже, чем взрослые. Этот чётко выраженный сдвиг свидетельствует о вариабельности циркадной ритмики на разных этапах жизни и об изменении потребностей и функциональных требований развивающегося мозга, особенно в подростковом возрасте. Подростковый период считается критическим этапом развития, когда происходят выраженные нейроанатомические изменения, способствующие совершенствованию принятия решений. Масштабная перестройка подросткового мозга позволяет предположить, что нарушения циркадного ритма в этот период могут иметь неблагоприятные последствия, сохраняющиеся на протяжении всей жизни. Хотя негативные эффекты нарушений циркадного ритма у взрослых подробно изучены, лишь в немногих исследованиях лонгитюдно оценивалось их возможное долгосрочное влияние в подростковом возрасте. В настоящем обзоре обобщены данные о том, что нарушения циркадной ритмики в подростковом возрасте могут приводить к последствиям, сохраняющимся во взрослом возрасте. Поскольку в современном обществе биологическое и социальное время часто не совпадают, а время начала занятий не соответствует эндогенным ритмам подростков, необходимо изучать долгосрочные последствия нарушений циркадной ритмики в этот период.