Хронотип и физическая активность в свободное время у государственных служащих в Японии: перекрёстный анализ когортного исследования работников Айти

Введение: Связь между хронотипом и физической активностью в свободное время (ФАВВ) остаётся неясной. Мы изучили различия в регулярной ФАВВ и в её достатительной продолжительности у лиц с вечерним хронотипом (ВХ) и утренним хронотипом (УХ).

Методы: Проведён перекрёстный анализ данных когортного исследования работников Айти. В него вошли 3221 мужчина (средний возраст [стандартное отклонение] 45,0 [11,6] года) и 1294 женщины (39,8 [11,2] года). Хронотипы определяли с помощью сокращённой версии Опросника утренности-вечерности. Мы рассчитывали метаболические эквиваленты (MET), расходуемые в неделю, на основании четырёх типов ФАВВ: прогулок, быстрой ходьбы, физической активности лёгкой и умеренной интенсивности и физической активности высокой интенсивности. Регулярной ФАВВ и ФАВВ достатительной продолжительности считали занятия не реже 1 раза в неделю и не менее 30 минут за сеанс соответственно. Логистический регрессионный анализ проводили отдельно у мужчин и женщин для расчёта отношения шансов ВХ для регулярной ФАВВ и для достатительной продолжительности после поправки на возраст и другие факторы для каждого типа ФАВВ.

Результаты: Мужчины с ВХ расходовали меньше суммарных MET в неделю, чем мужчины с УХ (p < 0,001), тогда как у женщин такой закономерности не было. По сравнению с мужчинами с УХ мужчины с ВХ реже занимались регулярной ФАВВ во всех типах активности (распространённость и скорректированное отношение шансов [95% доверительный интервал]: прогулки: 39,1% против 28,7%, 0,685 [0,524–0,895]; быстрая ходьба: 23,9% против 14,4%, 0,639 [0,454–0,899]; физическая активность лёгкой и умеренной интенсивности: 15,4% против 8,4%, 0,613 [0,404–0,929]; физическая активность высокой интенсивности: 21,4% против 16,8%, 0,715 [0,518–0,989]). Они также реже занимались быстрой ходьбой достатительной продолжительности (25,9% против 16,5%, 0,635 [0,461–0,875]), физической активностью лёгкой и умеренной интенсивности (37,1% против 26,8%, 0,684 [0,521–0,899]) и физической активностью высокой интенсивности (35,3% против 35,8%, 0,741 [0,568–0,968]). По сравнению с женщинами с УХ женщины с ВХ реже занимались прогулками (30,5% против 22,2%, 0,629 [0,398–0,995]) и реже выполняли физическую активность лёгкой и умеренной интенсивности достатительной продолжительности (27,3% против 15,3%, 0,561 [0,335–0,937]).

Выводы: Вечерний хронотип отрицательно связан с физической активностью в свободное время у мужчин и частично у женщин.