Прирост мышечной массы и силы скелетных мышц, а также улучшение физической работоспособности после 12 недель силовых тренировок сопоставимы у здоровых женщин в постменопаузе и женщин в постменопаузе, перенёсших рак молочной железы

Цель: Силовые тренировки эффективно увеличивают мышечную массу и силу у здоровых женщин в постменопаузе. Однако данные об их влиянии на эти показатели у женщин в постменопаузе, перенёсших рак молочной железы, противоречивы или ограничены. Цель исследования — сравнить влияние 12-недельной прогрессивной программы силовых тренировок всего тела на мышечную массу, силу и физическую работоспособность у здоровых женщин в постменопаузе и женщин в постменопаузе, перенёсших рак молочной железы.

Методы: В исследовании участвовали 13 здоровых женщин в постменопаузе (HEA, возраст 54 ± 3 года, ИМТ 26,6 ± 2,7 кг/м², n = 13) и 11 женщин в постменопаузе, перенёсших рак молочной железы (BCS, возраст 52 ± 5 лет, ИМТ 26,8 ± 2,1 кг/м², n = 11). До и после программы силовых тренировок оценивали толщину четырёхглавой мышцы бедра, силу в одноповторном максимуме (1RM) в различных упражнениях, силу хвата и физическую работоспособность.²²

Результаты: После 12-недельной программы силовых тренировок в обеих группах значимо увеличились толщина четырёхглавой мышцы бедра (эффект времени, P < 0,001), сила в одноповторном максимуме при разгибании ног, жиме ногами, жиме от груди, горизонтальной тяге и разгибании рук в локтевых суставах (эффект времени для всех показателей, P < 0,001), а также сила хвата (эффект времени, P = 0,035) и физическая работоспособность (эффект времени для всех показателей, P < 0,001). Значимых различий между группами по реакции на тренировки ни по одному из оценивавшихся показателей не выявлено.

Выводы: Двенадцать недель силовых тренировок значимо увеличивают мышечную массу и силу, а также улучшают физическую работоспособность у женщин в постменопаузе. Различий между здоровыми женщинами в постменопаузе и женщинами в постменопаузе, перенёсшими рак молочной железы, не выявлено. Полученные данные указывают на то, что силовые тренировки способствуют увеличению мышечной массы и силы и улучшению физической работоспособности независимо от перенесённого рака молочной железы. Препринт на платформе Research Square: https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-4145715/v1 ; https://www.researchsquare.com/article/rs-4145715/v1 Регистрация клинического исследования: NCT05690295.