Влияние ароматерапии на качество сна у пожилых людей: метаанализ

Введение: Ароматерапия рассматривается как дополнительный метод улучшения качества сна и регуляции настроения. Однако эффективность ароматерапии в лечении нарушений сна у пожилых людей изучена недостаточно. Цель настоящего исследования — систематически оценить влияние ароматерапии на качество сна у пожилых людей.

Методы: Проведён метаанализ. В 7 базах данных выполнен систематический и всесторонний поиск рандомизированных контролируемых исследований, посвящённых влиянию ароматерапии на качество сна у пожилых людей. Два исследователя независимо оценивали качество публикаций. Исследование проведено в соответствии с контрольным перечнем Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-analyses.

Результаты: Ароматерапия улучшала качество сна у пожилых людей (стандартизированная разность средних [SMD] = −1,02; 95% доверительный интервал [ДИ] от −1,38 до −0,66; P < 0,001). При анализе подгрупп с учётом вида аромата, способа проведения вмешательства и его продолжительности более выраженная эффективность отмечена при использовании только лаванды (SMD = −1,39; 95% ДИ от −2,06 до −0,72; P < 0,001), неингаляционной ароматерапии (SMD = −1,73; 95% ДИ от −2,26 до −1,20; P < 0,001) и проведении ароматерапии менее 4 недель (SMD = −1,16; 95% ДИ от −1,68 до −0,64; P < 0,001). Кроме того, у пожилых людей наблюдалось значимое уменьшение выраженности тревоги (SMD = −0,83; 95% ДИ от −1,24 до −0,42; P < 0,001) и депрессии (SMD = −0,85; 95% ДИ от −1,30 до −0,39; P < 0,001) на фоне ароматерапии.

Выводы: Ароматерапия улучшает качество сна у пожилых людей; особенно эффективны применение только лавандового аромата, неингаляционный способ и продолжительность менее 4 недель. Ароматерапия также уменьшает выраженность депрессии, однако её влияние на тревогу требует дальнейшей оценки.