Влияние упражнений на прогрессивную мышечную релаксацию на симптомы предменструального синдрома и склонность к насилию у женщин: рандомизированное контролируемое исследование

Введение: Несмотря на сообщения о насилии среди женщин с предменструальным синдромом (ПМС), профилактические вмешательства относятся к важным обязанностям медицинских сестёр. Цель исследования — оценить влияние упражнений на прогрессивную мышечную релаксацию у женщин с ПМС на симптомы ПМС и склонность к насилию.

Методы: Экспериментальное исследование с контрольной группой и оценкой до и после вмешательства проводили с января по август 2024 года в одной из провинций юго-восточной Анатолии. В исследование включили 106 участниц с ПМС: 53 — в экспериментальную группу и 53 — в контрольную. Участницы экспериментальной группы выполняли упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию в течение восьми недель. Данные собирали с помощью «Формы личных данных», «Шкалы предменструального синдрома» и «Шкалы склонности к насилию». Для анализа использовали описательную статистику, критерий хи-квадрат, t-критерий для независимых выборок и одномерный многомерный дисперсионный анализ.

Результаты: В экспериментальной группе средние баллы по шкале предменструального синдрома и шкале склонности к насилию после вмешательства были статистически значимо ниже, чем в контрольной группе (p < 0,05). Снижение среднего балла по шкале предменструального синдрома между оценками до и после вмешательства было статистически значимо выраженнее в экспериментальной группе (p < 0,001). Различия между группами по совокупности зависимых переменных — изменениям средних баллов по обеим шкалам — были статистически значимыми (F(2,103) = 158,77; p < 0,001; V = 0,245; ηp = 0,755). Эти различия объясняли 75,5% дисперсии зависимой переменной.2

Выводы: Упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию эффективно уменьшают выраженность симптомов ПМС и склонность к насилию.

Регистрация исследования: ClinicalTrials ID: NCT06208670; дата регистрации: 22.12.2023.