Влияние одного очного и дистанционного занятия силовой тренировкой на боль в пояснице и функциональные ограничения у беременных: рандомизированное контролируемое перекрёстное клиническое исследование

Введение: Цель исследования — оценить влияние одного очного и дистанционного занятия силовой тренировкой на боль в пояснице, функциональные ограничения и удовольствие от занятий у беременных.

Методы: Проведено рандомизированное контролируемое клиническое исследование, одобренное комитетом по этике научных исследований и зарегистрированное в Бразильском реестре клинических исследований. В исследовании участвовали 17 беременных. Каждая из них в случайном порядке прошла одно очное занятие силовой тренировкой, одно дистанционное занятие и одну контрольную сессию. Боль в пояснице, функциональные ограничения и удовольствие оценивали с помощью опросников. Для анализа применяли метод обобщённых оценочных уравнений (GEE) с поправочным тестом Бонферрони (α = 0,05), а также U-критерий Манна—Уитни.

Результаты: После занятий снизились показатели боли в пояснице: по суммарному показателю (SUM) — после очной (Δ = −2,06), дистанционной (Δ = −1,59) и контрольной сессии (Δ = −2,17), а по показателю интенсивности (INTENSITY) — соответственно на Δ = −0,23, Δ = −0,12 и Δ = −0,3. Через 24 ч после дистанционной и контрольной сессий также снизился показатель функциональных ограничений (Δ = −0,76 и Δ = −1,59 соответственно). Оценки удовольствия после очного и дистанционного занятий были положительными — 117 и 119 баллов соответственно.

Выводы: Одно занятие силовой тренировкой потенциально может уменьшить выраженность острой боли в пояснице и функциональных ограничений или поддерживать их на прежнем уровне, не усиливая симптомы. Кроме того, такие занятия могут приносить большое удовольствие независимо от того, проводятся они очно или дистанционно. Пользу могут приносить и образовательные мероприятия для пациентов, подобные проведённым в рамках контрольной сессии.