Приём мультивитаминно-минеральных комплексов: экспресс-обзор метаанализов влияния на здоровье

Мультивитаминно-минеральные комплексы (МВМК) — одни из наиболее широко используемых пищевых добавок в мире, однако их роль в поддержании продолжительности здоровой жизни и долголетия остаётся неясной. В этом обзоре обобщены данные метаанализов, чтобы уточнить влияние этих комплексов на здоровье. В ходе экспресс-обзора баз MEDLINE и EMBASE были выявлены 19 подходящих метаанализов, опубликованных в 2000–2025 годах и включавших 5 535 426 участников, в том числе более 333 943 беременностей и 904 947 детей, матери которых принимали МВМК. Рандомизированные контролируемые исследования показали, что приём МВМК улучшал общие когнитивные функции, эпизодическую память и непосредственное воспроизведение у пожилых людей и взрослых без когнитивных нарушений, уменьшал выраженность психологических симптомов у здоровых людей и снижал систолическое артериальное давление в группах риска. При этом пользы в отношении общей смертности, исходов COVID-19, остроты зрения и ряда когнитивных функций не выявлено; также сообщалось о повышении риска прогрессирования возрастной макулярной дегенерации. В наблюдательных исследованиях приём МВМК был связан со снижением риска колоректального рака, ишемической болезни сердца, катаракты и низкоэнергетических переломов проксимального отдела бедра, но не рака молочной железы или предстательной железы, инсульта либо общей смертности. Во время беременности приём МВМК был связан со снижением риска рождения детей малыми для гестационного возраста и детских онкологических заболеваний, но не преждевременных родов, мертворождения или низкой массы тела при рождении. В целом определения приёма МВМК существенно различались, а эффективность комплексов заметно варьировала в зависимости от популяции, возраста и состояния здоровья. Полученные данные указывают на необходимость перехода от универсального приёма добавок к адресным персонализированным стратегиям питания для поддержания продолжительности здоровой жизни и долголетия.