Связь между двигательным поведением в течение 24 часов и психическим здоровьем китайских студентов: композиционный анализ данных

Введение: Двигательное поведение в течение 24 часов — значимый фактор, влияющий на психическое здоровье студентов. Цель исследования — с помощью композиционного анализа данных изучить связь между двигательным поведением в течение 24 часов и психическим здоровьем (депрессией, тревогой и стрессом) у китайских студентов.

Методы: В исследование включили 5888 студентов из вузов юго-западного Китая. Физическую активность и малоподвижное поведение оценивали с помощью краткой формы Международного опросника физической активности (IPAQ-SF). Качество сна оценивали по Питтсбургскому индексу качества сна (PSQI). Психическое здоровье (депрессию, тревогу и стресс) оценивали с помощью шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS-21). С применением композиционного анализа данных изучали связь между составом и перераспределением двигательного поведения в течение 24 часов и показателями психического здоровья.

Результаты: Согласно композиционной регрессии, более высокая физическая активность умеренной и высокой интенсивности (MVPA) была связана с менее выраженными депрессией (β = −0,105; P < 0,001) и стрессом (β = −0,068; P < 0,001), тогда как более выраженное малоподвижное поведение (SED) — с более выраженными депрессией (β = 0,306; P < 0,001) и стрессом (β = 0,615; P < 0,001). Более продолжительный сон (SLP) был связан с менее выраженными тревогой (β = −0,187; P = 0,003) и стрессом (β = −0,419; P < 0,001). В моделях с разделением по полу связи малоподвижного поведения и сна были более выраженными у женщин, тогда как защитная связь MVPA была в целом сходной у мужчин и женщин. При пропорциональном замещении наибольший эффект наблюдался для сна: увеличение его доли на 10% было связано со снижением тревоги и стресса (−0,031; 95% ДИ от −0,051 до −0,011 и −0,069; 95% ДИ от −0,091 до −0,046 соответственно). Анализ зависимости «доза—эффект» также выявил асимметричные связи между MVPA, малоподвижным поведением, сном и психическим здоровьем.

Выводы: Приоритеты двигательного поведения в течение 24 часов различаются в зависимости от показателя психического здоровья у китайских студентов и частично зависят от пола. Для снижения риска депрессии наиболее важны сокращение малоподвижного поведения и сохранение хотя бы минимального уровня MVPA; для профилактики тревоги центральное значение имеет оптимизация сна. Уровень стресса ниже при достаточном сне, менее продолжительном малоподвижном поведении и сохранении физической активности; целевые показатели малоподвижного поведения и сна особенно важны для женщин.