Силовые тренировки с ограничением кровотока повышают митохондриальную окислительную способность скелетных мышц и улучшают показатели сердечно-сосудистого риска при сахарном диабете 2-го типа

Снижение мышечной силы и нарушение функции митохондрий — характерные признаки сахарного диабета 2-го типа (СД2). Обычные комбинированные силовые и аэробные тренировки ограниченно эффективны для одновременного улучшения мышечной функции и обмена веществ. Мы изучили, повышают ли низкоинтенсивные силовые тренировки с ограничением кровотока (BFRT) мышечную силу и митохондриальную окислительную способность при СД2. За 12 недель BFRT и обычные силовые тренировки (CREST) обеспечили сопоставимое увеличение мышечной силы, хотя нагрузка при BFRT была ниже. Только при BFRT повысились окислительная способность мышечной и жировой ткани и содержание митохондрий в мышцах. Транскриптомный анализ выявил более выраженные изменения при BFRT, особенно в биологических путях, связанных с ангиогенезом. При BFRT также преимущественно уменьшались объём висцеральной жировой ткани и окружность талии, тогда как CREST эффективнее снижали объём подкожной жировой ткани. Обе тренировки снижали частоту сердечных сокращений в покое и диастолическое артериальное давление. Эти результаты позволяют рассматривать BFRT как перспективный вариант низкоинтенсивных тренировок, который одновременно улучшает митохондриальную окислительную способность, мышечную силу и состав тела у людей с СД2.