Электромиографический анализ мышц ротаторной манжеты и дельтовидной мышцы при распространённых упражнениях для наружной ротации плеча

Дизайн исследования: Проспективное исследование в одной группе с повторными измерениями.

Цель: Количественно оценить электромиографическую (ЭМГ) активность подостной, малой круглой, надостной, задней и средней частей дельтовидной мышцы при упражнениях, обычно используемых для укрепления наружных ротаторов плеча.

Введение: Упражнения для укрепления наружных ротаторов часто назначают в рамках реабилитации, однако ЭМГ-активность подостной, малой круглой, надостной и дельтовидной мышц при выполнении этих упражнений изучена недостаточно, чтобы определить, какие из них наиболее эффективны для увеличения силы.

Методы: У 10 здоровых участников оценивали ЭМГ, регистрируемую с помощью внутримышечных электродов, во время 7 упражнений для плеча: горизонтальное отведение лёжа на животе при отведении на 100° и полной наружной ротации; наружная ротация лёжа на животе при отведении на 90°; наружная ротация стоя при отведении на 90°; наружная ротация стоя в плоскости лопатки (отведение на 45° и горизонтальное приведение на 30°); наружная ротация стоя при отведении на 0°; наружная ротация стоя при отведении на 0° с валиком под локтем; наружная ротация лёжа на боку при отведении на 0°. Пиковую активность каждой мышцы, выраженную в процентах от максимального произвольного изометрического сокращения (MVIC), сравнивали между упражнениями с помощью однофакторного дисперсионного анализа для повторных измерений (P < 0,05).

Результаты: ЭМГ-активность значимо различалась при выполнении 7 упражнений. Наружная ротация лёжа на боку обеспечивала наибольшую ЭМГ-активность подостной мышцы (62% MVIC) и малой круглой мышцы (67% MVIC). Наибольшая активность надостной мышцы (82% MVIC), средней (87% MVIC) и задней (88% MVIC) частей дельтовидной мышцы отмечалась при горизонтальном отведении лёжа на животе на 100° с полной наружной ротацией.

Выводы: Результаты этого исследования дают исходную информацию для разработки реабилитационных программ, а также могут быть полезны при планировании и проведении дальнейших исследований.